去角質就不會長粉刺嗎?

想改善粉刺，去角質效用不大

很多女生會問：哪種產品去角質效果比較好、比較安全? 發問背後的原因都是以為，如果不好好去角質，容易阻塞毛孔，導致惱人的粉刺。

其實造成粉刺的原因很多，毛孔清潔不乾淨，造成阻塞、角化是其一，皮脂分泌過剩同樣會造成毛孔阻塞。

但去角質並沒有完全解決毛孔阻塞的問題，而且過度去角質，反而可能使問題惡化，甚至造成皮膚敏感。最根本還是正確清潔毛孔的步驟。

如何正確清潔毛孔?台大醫院皮膚部主治醫生表示，光用粉刺貼只是治標。對付這種白頭或黑頭粉刺，正確步驟要先做好適當的清潔，之後再使用能加速粉刺代謝的產品來處理。

上班族注意！！坐太久易增罹癌率 時間長短也有差

圖為年輕女性上班族情況。

過去有不少研究顯示久坐與罹患肺癌、大腸癌、子宮頸癌機率有關聯；而美國最近又有研究發現，久坐增加女性罹患骨髓癌、乳癌、卵巢癌等癌症風險，且久坐時間長短也有差，或許您真該一改「能坐就不要站，能躺就不要坐」的習慣。

好康快訊》波碧兒帶你遊沖繩！

溫馨夏季感恩回饋~

BOBIO全館單筆消費滿千元,即可獲得台灣沖繩來回機票抽獎券張乙張

活動日期:2015/06/01至2015/07/31止

抽獎日期:2015/08/15

活動獎品包括台灣沖繩來回機票共計三張(每張價值新台幣壹萬元整)

活動地點:BOBIO官方購物網( www.bo-bio.com)及百貨公司特賣會

好神奇！最新研究：只要體內有這個「嗜脂菌」，就能變成瘦體質

photos

圖片來源：nature

你知道攝取微生物（比如細菌），將會是健康飲食裡非常重要的一環，甚至成為未來時尚嗎？今年的美國化學協會全國會議暨博覽會（National Meeting & Exposition of the American Chemical Society），來自納許維爾的范德堡大學（Vanderbilt University）研究人員向與會的 11,000 專家發表關於細菌與肥胖的新研究。

該計畫主持人──助理教授尚恩戴維斯（Sean Davies）表示，他們藉由修改細菌的基因產生特殊分子，這種分子經過正常代謝後能夠轉換為抑制飢餓的脂質，根據進一步動物實驗結果顯示：當小老鼠攝取這種基因轉殖細菌後，食慾會降低，體內脂肪減少，即便研究人員刻意餵食高脂肪食物，依然能延緩或避免糖尿病的發生。

我們先從食物和肥胖及慢性病的關係談起好了。

母親節送健康，分齡選保健食品

母親節將至，若想送媽媽保健食品，可依年齡與需求選擇。營養師程涵宇以35歲至44歲、45歲至54歲、55歲至64歲與65歲以上為區隔，為不同年紀的媽媽推薦適合額外補充的營養素；平時有在服藥者，為避免與保健食品產生加成或減弱的交互作用，最好諮詢醫師或藥師再吃。

有小綠人標章才可被稱為健康食品，代表有特定保健功效。

連把關相對嚴格的藥品，仍爆出含工業原料的劣質品流竄市面，選購保健食品更得當心，盡量從飲食中攝取所需營養，特別需求與較缺乏部分再靠保健食品補足。初次購買該項保健食品，最好先向營養師或是藥師確認是否符合自己的需求，並挑選成分、廠商、使用方法、劑量、有效日期、注意事項與警語標示清楚的產品。此外，自台灣實施健康食品管理法後，有小綠人標章才可被稱為「健康食品」，代表該產品具有特定保健功效，如「降低血脂」等訴求，可做為選購參考之一。 

不憋尿、不亂服偏方，有助遠離腎臟病

近年來，罹患腎臟病與糖尿病的人數正逐年提升中，因此，為了患者能夠有正確的自我照顧知識，大林慈濟醫院舉辦了講座，幫助民眾從如何控制血糖、飲食、運動，到胰島素、小便泡泡等一一了解。

尿液中有泡沫就是腎臟病？醫：不見得

「尿液中有出現泡泡」一直被視為腎臟病變的徵兆之一，但只要小便有泡泡，就代表腎臟出了問題嗎？腎臟內科黃振森醫師表示，小便有泡泡未必就代表罹患腎臟病，如同當水龍頭打開時，若自來水衝力太強也會產生一些微泡泡，不過，如果覺得泡泡量異常多，最好還是到醫院做詳細檢查。

傾聽內蒙土壤的好聲音 網友熱蒐最健康的零嘴

食安問題頻傳！要吃什麼？吃什麼最健康？（乾脆都不要吃，還可以順便瘦身）吃東西是種享受，這個東西自然是要吃的，但要吃得健康又無負擔，就是門大學問了～網蒐小組發現網友熱烈討論某款健康零嘴，號稱經過7道工法精製，原料又是來自（感覺）沒有汙染的人間淨土內蒙古，吃進嘴裡就有種升天的Fu，有這麼神奇的事，不幫讀者解個密怎麼說得過去！

原來引起網友熱議的就是這個小東西－葵瓜子（發光）